EQ Discovery

Las bases de la Inteligencia Emocional

Objetivo general: Este programa tiene como objetivo alcanzar unas bases sólidas de Inteligencia Emocional a partir de desarrollar la conciencia emocional gracias a un trabajo de autoconocimiento y vinculación con uno/a mismo/a, sus emociones y el equipo.

Beneficios esperados: Mejora de la empatía, cohesión grupal, gestión de la diversidad, liderazgo y gestión emocional en los equipos de trabajo.

Contenido específico: Trabajaremos diferentes modelos de inteligencia Emocional, haciendo especial énfasis en la teoría del Universo de Emociones del doctor en Psicopedagogía Rafael Bisquerra (2022) para poder comprender, revisar y acoger nuestra relación y gestión con cada una de las familias de emociones formuladas por este modelo. Alfabetizarnos emocionalmente será la base del trabajo en Inteligencia Emocional y sus competencias.

Estructura de las sesiones:

- Acogida de los y las participantes
- Presentación de la familia emocional a descubrir
- Dinámicas de exploración y comprensión emocional Embracing Humanity
- Puesta en común y compromiso de actuación
- Agradecimientos

Duración recomendada: 8 sesiones de dos horas de duración, 16 horas

Modalidades: Presencial In-company, On-line o híbrida.