EQ Discovery

Les bases de la Intel·ligència emocional

Objectiu general: Aquest programa té com a objectiu assolir unes bases sòlides d'Intel·ligència Emocional a partir de desenvolupar la consciència emocional gràcies a un treball d'autoconeixement i vinculació amb un/a mateix/a, les seves emocions i l'equip.

Beneficis esperats: Millora de l' empatia, cohesió grupal, gestió de la diversitat, lideratge i gestió emocional en els equips de treball.

Contingut específic: Treballarem diferents models d'intel·ligència Emocional, fent especial èmfasi en la teoria de l 'Univers d'Emocions del doctor en Psicopedagogia Rafael Bisquerra (2022) per poder comprendre, revisar i acollir la nostra relació i gestió amb cadascuna de les famílies d'emocions formulades per aquest model. Alfabetitzar-nos emocionalment serà la base del treball en Intel·ligència Emocional i les seves competències.

Estructura de les sessions:

- Acollida dels i les participants- Presentació de la família emocional a descobrir- Dinàmiques d' exploració i comprensió emocional Embracing Humanity
- Posada en comú i compromís d' actuació- Agraïments

Durada recomanada: 8 sessions de dues hores de durada, 16 hores

Modalitats: Presencial, en línia o híbrid.