EQ Training

Entrenament en competències emocionals

Objectiu general: Aquest segon programa té com a objectiu adquirir eines i hàbits de regulació emocional que permetin la gestió emocional dels seus participants en el seu dia a dia per millora la competència emocional.

Beneficis esperats: Gestió de conflictes, cohesió grupal, gestió de l'estrès i l'ansietat, comunicació assertiva i resiliència.

Contingut específic: En aquest segon nivell de formació en Intel·ligència Emocional, ens centrem a entrenar les competències emocionals definides pels teòrics més importants d'Intel·ligència Emocional del moment, posant-hi especial èmfasi en el model Pentagonal d'en Rafael Bisquerra.

Estructura de les sessions:
- Acollida dels i les participants
- Presentació de la competència emocional a descobrir
- Dinàmiques d'exploració i eines de regulació emocional
- Posada en comú i compromís d'actuació
- Agraïments

Duració recomanada: 7 sessions de dues hores de duració, 14 hores

Modalitats: Presencial In-company, On-line o Híbrida.