EQ Discovery

Les bases de la Intel·ligència Emocional

Objectiu general: Aquest programa té com a objectiu assolir unes bases sòlides d'Intel·ligència Emocional a partir de desenvolupar la consciència emocional a través d'un treball d'autoconeixement i vinculació amb un/a mateix/a, les seves emocions i els altres.

Beneficis esperats: Millora de l'empatia, cohesió grupal, gestió de la diversitat, lideratge i gestió emocional en els equips de treball.

Contingut específic: Treballarem diferents models d'intel·ligència Emocional, fent especial èmfasi en la teoria de l'Univers d'Emocions del doctor en Psicopedagogia Rafael Bisquerra (2022) per poder comprendre, revisar i acollir la nostra relació i gestió amb cadascuna de les famílies d'emocions formulades per aquest model. Alfabetitzar-nos emocionalment serà la base del treball en Intel·ligència Emocional i les seves competències

Duració recomanada: 8 sessions de dues hores de duració, 16 hores

Modalitats: Presencial In-company, On-line o Híbrida.